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Pupi Crystel e as publicações |
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Jennifer Lopez, Penélope Cruz e Kate Midleton – famosas que fizeram este regime A dieta do momento foi criada por um nutrólogo francês, chamado Pierre Dukan, por isso, passou a ser chamada de Dieta Dukan, após o autor lançar um livro que vendeu 3,5 milhões de cópias na França, a dieta passou a ser conhecida no mundo todo. O sucesso do método que garante a perda rápida de peso e a manutenção deste pelo resto da vida, chamou a atenção de celebridades, sempre interessadas em manter a boa forma, como a atriz Jennifer Lopez, que se tornou adepta e exibe um corpo invejável, aparentemente mais magro até do que era antes de dar à luz gêmeos! Essa dieta tem semelhanças com a famosa Atkins, que também fez a cabeça de muita gente ao redor do mundo, desde seu lançamento, nos anos sessenta. Isto porque ambas priorizam o consumo das proteínas para emagrecer e tem como bônus a frase mágica: “COMER À VONTADE”! Mas, a dieta francesa tem certas peculiaridades que a tornam menos restritivas ou, antes, mais saudável, já que as carnes recomendadas nesta são as magras, enquanto na dieta da proteína, ou Atkins, pode-se abusar das carnes gordas, como bacon. Também na Dukan, as gorduras são permitidas apenas no final do regime e apenas na quantidade suficiente para grelhar ou temperar um alimento! Conheça o método de emagrecimento da dieta Dunkan
Além do emagrecimento rápido, que garante a perda de até dois quilos logo de início, a dieta promete que é possível manter o peso conquistado pelo resto da vida! A dieta tem quatro fases, sendo a primeira delas um preparo para que o organismo entre no ritmo de emagrecimento. Essa primeira fase é a fase de ATAQUE, onde só é permitido comer proteínas, ou seja, carnes magras, frango e peixe à vontade, além de queijo e ovo com moderação e iogurte e leite desnatados. Também a água é fundamental, deve-se beber bastante! Essa fase pode durar de um a cinco dias, você pode escolher! Na segunda fase, a fase de TRANSIÇÃO, os legumes e as verduras (menos batata) são inseridos aos poucos no cardápio: pode-se por verduras e legumes à vontade no prato, mas não todos os dias. Num dia sim e no outro, deve-se seguir o cardápio da primeira fase, ou seja, só proteínas! Essa alternância deve ser mantida até que o peso desejado seja alcançado, inclusive, essa fase deve durar até que isso aconteça. A terceira fase, a CONSOLIDAÇÃO, é calculada conforme a quantidade de peso perdido, 10 dias para cada quilo perdido, por exemplo, se tiver perdido 5 quilos, deve manter essa fase por 50 dias. Nesta, é permitido o consumo de frutas e também de massas e pães integrais, os carboidratos refinados, ou seja, os produzidos com farinha refinada, branca, que é pobre em fibras, são transformados em açúcar muito rapidamente no processo digestivo, atrapalhando o trabalho da insulina, que carrega a glicose para o interior das células. Como sobra açúcar na circulação sanguínea, esse excesso acaba sendo estocado como reserva de gordura. Na quarta e última fase, a da ESTABILIZAÇÃO, o cardápio volta ao normal, e é possível comer-se de tudo, mas, para evitar o ganho de peso novamente, há um segredo diferencial nessa dieta! Como voltar a comer de tudo e não engordar novamente?Após alcançar o peso de seus sonhos, você poderá voltar a comer normalmente, mas, claro, deverá ter cuidado para não readquirir o excesso de peso que incomodava, por isso, deverá escolher um dia da semana para repetir o cardápio da primeira etapa, ingerindo apenas proteínas, e isso deverá ser mantido pela vida inteira! Esse é o segredo dessa dieta! Além disso, há a recomendação de consumir diariamente, 3 colheres de sopa de farelo de trigo e aveia, pois garantem fibras solúveis, que promovem a saciedade e também mantém um perfeito funcionamento do intestino, o que ajuda a não engordar! Veja uma sugestão de cardápio para cada fase desta dietaFASE 1- ATAQUE:CAFÉ DA MANHÃ: - 1 pote de iogurte natural (pode ser com fruta também) 0% de gordura;
- 3 fatias de peito de peru light;
- 1 xícara de chá verde.
LANCHE DA MANHÃ: - 2 fatias de ricota ou queijo minas frescal;
ALMOÇO: - 1 filé de peito de frango com 2 fatias de queijo mussarela light;
- 1 ovo mexido.
LANCHE DA TARDE: - 1 fatia média de queijo minas frescal;
- 1 taça de gelatina diet;
- 1 xícara de chá branco.
JANTAR: - 5 colheres de sopa de camarão no bafo (ou refogado com alho e 1 fio de azeite) ou 1 filé de peixe salmão assado;
- 2 fatias de queijo minas frescal.
ALIMENTOS QUE PODEM SER CONSUMIDOS NESSA FASE: - Peixe (todos): magros, gordurosos, brancos ou não, crus ou cozidos.
- Carne branca: aves (com exceção de pato) e coelho.
- Carne magra: vitela e boi sem gordura, grelhadas, assadas ou cozidas.
- Miúdos: fígado, rim e língua de vitela. Frutos do mar: camarão, lula e marisco.
- Frios: presunto magro, presunto de frango e peito de peru light.
- Laticínios: queijo e iogurte 0% gordura e leite desnatado. (duas porções por dia, no máximo).
- Ovo: dois por dia, no máximo.
- Água é imprescindível: ela melhora o funcionamento dos rins e evita que fiquem sobrecarregados com a proteína. Deve-se beber, de 2 a 3 litros por dia. Você também pode consumir (além da água)chá e café sem açúcar.
- Temperos: podem ser usadas ervas, alho, cebola e alho para preparar a comida e o mínimo de gordura (azeite, de preferência) para refogar.
FASE 2-TRANSIÇÃO:CAFÉ DA MANHÃ: - 1 omelete com 1 gema e 2 claras, preparado com presunto light, queijo mussarela, orégano e tomate.
- café com adoçante.
LANCHE DA MANHÃ: - 2 fatias de presunto magro ou de frango.
ALMOÇO: - 1 prato raso de saladas de folhas verdes (alface, agrião, escarola) e tomate;
- 3 colheres de berinjela assada com cebola, pimentão, alho e com um fio de azeite;
- 3 pedaços de frango assado e sem pele.
LANCHE DA TARDE: - 1 queijinho fundido light;
- 1 taça de gelatina diet.
JANTAR: - 1 fatia de pernil de vitela assado ou 1 sobrecoxa de frango assada e sem pele;
- 1 prato (raso) de salada de folhas verdes, pepino e talos de erva-doce;
- 3 colheres de sopa de abobrinha refogada com tomate e cebola.
CEIA: FASE 3- CONSOLIDAÇÃO:CAFÉ DA MANHÃ: - 2 torradas com requeijão light;
- 1 manga pequena;
- 1 copo de leite se soja light.
LANCHE DA MANHÃ: ALMOÇO: - 1 filé de peixe com molho de tomate;
- 3 colheres de sopa de arroz integral;
- 2 colheres de sopa de salada de grão-de-bico;
- 1 prato (raso) de salada de alface americana e chicória.
LANCHE DA TARDE: - 2 fatias de presunto magro e 2 fatias de queijo de minas light.
JANTAR: - 1 fatia grande de carne assada;
- 3 colheres de sopa de abobrinha refogada com tomate;
- 1 prato raso de salada de rúcula com palmito.
CEIA: - 2 fatias de chester defumado.
ESTA FASE PERMITE: - 1 porção (1 unidade) de fruta por dia (exceção: banana, castanha, cereja e abacate);
- 2 fatias de pão integral por dia, pode ser com margarina ou manteiga light;
- 1 porção (40g) de queijo – menos os gordurosos, como gorgonzola, camembert e brie, por exemplo.
- 2 porções de carboidratos complexos por semana, como massas, polenta, feijão, lentilha, arroz integral, batata, grão-de-bico e ervilha seca.
- 2 refeições semanais quando se pode comer qualquer tipo de alimento, desde que não se repita a refeição, nem se faça duas refeições desse tipo seguidas. É aconselhável intercalar ao menos um dia entre elas e não esquecer de escolher um dia da semana para fazer a dieta da proteína, como na fase 1!
FASE 4- ESTABILIZAÇÃO:Aqui, tudo é permitido, mas não esqueça dos segredos fundamentais para manter a boa forma adquirida! - ESCOLHA UM DIA E COMA SÓ PROTEÍNAS, COMO NA FASE 1;
- COMA TODOS OS DIAS AS FIBRAS SOLÚVEIS, CONTIDAS EM CEREAIS COMO: AVEIA E FARELO DE TRIGO, POR EXEMPLO.
 Escrito por Ingrid às 13h59
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TECNOLOGIA AOS CADEIRANTES
 Talvez as cadeiras de rodas, como conhecemos hoje, esteja com os dias contados. A empresa Exmovere Holdings desenvolveu uma nova tecnologia para deficientes físicos. Batizada de Chariot, o equipamento deixa a pessoa de pé, permitindo que ela possa conversar olho a olho com outra pessoa. Além disso, permite que deficientes físicos tenham maior mobilidade e acessibilidade, o que facilita na inclusão social dos cadeirantes. A invenção envolve a pessoa dos quadris pra baixo e se move com sensores de movimento e inclinação, deixando as mãos livres. Além de poder controlar a direção, o indivíduo também pode controlar a velocidade com que se move, podendo chegar a 25 km/h. Além disso o aparelho, que é movido a eletricidade, conta com sistema de monitoração de batimentos cardíacos, sistema de aquecimento e resfriamento, GPS e até mesmo um sistema de sonar e radar para os usuários que sejam deficientes visuais. Inicialmente o Chariot foi feito para ajudar os soldados feridos do exército americano, pois o seu design compacto permitia mover-se em ambientes que são pequenos para cadeiras de roda e scooters. A Exmovere Holdings, empresa de engenharia biomédica, também está projetando uma versão onde a pessoa pode ficar sentada, para viagens mais longas. Acesse o vídeo pelo link abaixo: http://www.youtube.com/watch?v=N2NcMwhFU-w&feature=player_embedded Fonte:http://www.dailymail.co.uk/sciencetech/article-1168772/Cyborg-rolls-little-closer-The-chariot-lets-amputees-stand-tall-walk.html http://www.exmovere.com/
Escrito por Ingrid às 17h34
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PARE DE FUMAR ...
O que ganha em deixar de fumar:
•Vive mais tempo e com melhor qualidade
de vida;
•Reduz o risco de cancro, doença pulmonar
crónica e cardíaca;
•Deixa de ter tosse e respira mais
facilmente;
•O hálito fica mais fresco;
•Desaparecem as manchas dos dedos
e dos dentes;
•Melhora o aspecto da pele;
•Melhora o paladar e olfacto.
Pare de fumar!!!!!
•A melhor forma de deixar de fumar
é parar completamente de um dia para o outro;
•Pode pensar que reduzir chega, mas em breve
vai fumar tanto ou mais do que anteriormente;
•Vai sempre encontrar uma razão para fumar,
portanto: é tudo ou nada.
O que deve fazer para deixar de fumar:
1.escolha bem o dia em que vai deixar de fumar
que pode ser um dia especial como o aniversário,
férias, gravidez ou simplesmente o início do fim
de semana...;
2. avise a família, amigos e colegas de trabalho das suas intenções e peça-lhes ajuda;
3. mastigue uma pastilha elástica ou rebuçado sem açúcar para ter a boca ocupada;
4. manipule uma chave, um elástico, uma moeda, para manter as mãos ocupadas;
5. retire de casa ou do carro o tabaco, cinzeiros, isqueiros ou fósforos, ou pelo menos coloque-os num local de difícil acesso;
6.coma muitas vezes por dia em pequena quantidade alimentos saudáveis como fruta;
7. beba muita água e pratique exercício físico
regular (pelo menos andar a pé...)
8. cuidado com o álcool, pois há tendência a substituir uma dependência por outra e o álcool enfraquece a força de vontade;
9. tente evitar serões em frente da televisão nos primeiros dias. Se se sentar como habitualmente em frente do televisor é provável que sinta um grande desejo de fumar;
10. evite ocasiões que aumentem a vontade de fumar (jantares, festas, reuniões sociais...);
11. coma uma maçã ou beba um sumo em vez de fumar na hora do café;
12. o desejo de fumar aparece regularmente em intervalos de meia a uma hora e dura cerca de 5 minutos. Respire fundo, beba água, levante-se do sítio onde está sentado que a vontade de fumar passa rapidamente;
13. comece o dia a pensar: “hoje não fumo, amanhã logo se vê”.
Com o deixar de fumar o aumento de peso, é normal:
•é usual a preocupação com o aumento de peso após a cessação tabágica;
•é verdade que pode aumentar cerca de 2 a 3 Kg, que seria o peso que teria se não fumasse;
•se substituir o tabaco por alimentos ricos em açúcar e gorduras é evidente que aumentará muito mais de peso.
Imagem4- Chega de cigarro para os seus pulmões!!!!  Calcula-se que cada cigarro diário, reduz um ano na esperança de vida de um fumador regular.A nicotina, um dos principais componentes do tabaco, é um estimulante potente. Alguns segundos após a inalação do fumo, a nicotina alcança o cérebro e estimula a produção de adrenalina. A libertação desta substância, produz um aumento do ritmo cardíaco e da pressão arterial. A dependência causada pela nicotina é equivalente à da heroína ou da cocaína. A nicotina é apenas um dos 4 000 componentes do tabaco e que têm efeitos nocivos para a saúde tais como: •lesões pulmonares, risco de cancro no pulmão, enfisema e de bronquite crónica; •aumenta 2 a 4 vezes o risco de crise cardíaca, enfarte no miocárdio ou angina de peito; •risco de tumor na laringe, da boca, língua e lábio, do esófago, dos rins, da bexiga e do pâncreas;aumenta a incidência de osteoporose, sobretudo na mulher; •elevam os níveis de óxido de carbono no sangue, reduzindo a quantidade de oxigénio disponível para o metabolismo do cérebro e dos outros órgãos; •leva à menopausa precoce e ao envelhecimento prematuro da pele na mulher; •aumenta o risco de morte fetal, de recém - nascidos com baixo peso e de morte súbita no recém - nascido.A única coisa possível para proteger a saúde e aumentar a esperança de vida, é deixar de fumar.  Imagem3- Fumar Mata!!!!! O tabaco é constituído por:
•NICOTINA - é a substancia que provoca vício;
•BENZOPIRENO - substância que facilita a combustão existente no papel que envolve o fumo;
•NITROSAMINAS; •SUBSTÂNCIAS RADIOACTIVAS - como o POLÓNIO 210 e CARBONO 14;
•AGROTÓXICOS - como o DDT (Dicloro-Difenil-Tricloroetano);
•SOLVENTES - como o BENZENO;
•METAIS PESADOS - como CHUMBO e o CÁDMIO (um cigarro contém de 1 a 2 mg, concentrando-se no fígado, rins e pulmões, além de causar dispneia, enfisema, fibrose pulmonar, hipertensão, cancro nos pulmões, próstata, rins e estômago) •NÍQUEL e ARSÉNICO - (armazenam-se no fígado e rins, coração, pulmões, ossos e dentes - resultando em gangrena dos pés, causando danos ao miocárdio (coração) etc..) •CIANETO HIDROGENADO; •AMONÍACO (utilizado para limpezas diversas); •FORMOL (conservante de cadáver); •MONÓXIDO DE CARBONO (é o mesmo gás que sai dos escapes dos automóveis, e como tem mais afinidade com a hemoglobina do sangue do que o próprio oxigénio, toma o lugar do oxigénio, deixando o corpo do fumador (activo ou passivo) totalmente intoxicado.  Imagem2- Acabe com os seus cigarros!!!  O tabaco é uma planta que pode atingir 2 m. de altura, cujas folhas medem até 60 e 70 centímetros de comprimento; as flores dispostas em cachos, são vermelhas, amarelas ou brancas.
Sabe-se que o tabaco é de origem americana; no entretanto, há escritores como Lotario Becker, que pretendem que seja uma planta asiática, e que tenha podido ser levada em tempos muito remotos para o Novo Continente. Imagem1- Planta de tabaco
Escrito por Ingrid às 17h18
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todo e qualquer tipo de lata ...
SBT exibiu ontem reportagem com relação a lavar as latas de ervilhas, milho, leite condensado, creme de leite, frutas em calda, etc (todo e qualquer tipo de lata com
alimentos) antes de guarda-las em armários ou geladeira.
Após abertas se não utilizar inteira, despejar o que sobrou num pote plástico com tampa.
Isso evitará o acumulo e aumento de bactérias.
Morreu Orlando. Brilhante advogado e pai da modelo Daniela Sarahyba, numa situação absolutamente igual ao que se vem repetindo, com freqüência dolorosa.
Ele tinha uma casa e uma lancha em Angra.
Ao sair na lancha com amigos, num domingo, levou na geladeira da embarcação latas de cerveja e refrigerantes. No dia seguinte, 2a. feira, estava internado numa UTI e morto na 4a. feira.Ele era um atleta, adorava a vida, que a vivia com intensidade.
O exame cadavérico atestou leptospirose fulminante contraída na lata de cerveja que ele havia tomado, sem copo e sem canudo, no barco.
O exame das latas atestou que estavam infestadas de urina de ratos,consequentemente de leptóspiras.
MUITO CUIDADO !!! AVISO AOS CONSUMIDORES DE BEBIDAS EM LATA:
Toda vez que comprar uma lata de refrigerante, tome cuidado de lavar a parte de cima com água corrente e sabão, se possível, use canudo.
Faça com que seja obrigatório lavar as latas com desinfetantes mesmo as que vão à geladeira.
Uma amiga da família morreu depois de beber uma soda em lata. Provavelmente ela não limpou a parte superior da lata antes de beber, e a lata estava suja com urina de rato seca, que contém substâncias tóxicas e letais, inclusive leptóspiras, causadoras da leptospirose.
Bebidas em lata e outros alimentos enlatados ficam guardados em armazéns que geralmente estão infestados de roedores , e posteriormente são transportados para as lojas de venda sem a devida limpeza
Complementando:
Uma pesquisa do INMETRO confirmou que a tampa da latinha do refrigerante é mais poluída que um banheiro público.
Segundo essa pesquisa, a quantidade de vermes e bactérias era tão intensa que eles sugeriam que se lavasse a tampa da latinha com água e sabão' .
Dr. Fabio Lopes Olivares Setor de Citologia Vegetal Laboratório de Biologia Celular e Tecidual (LBCT) Centro de Biociências e Biotecnologia (CBB) Universidade Estadual do Norte Fluminense (UENF)
Av. Alberto Lamego, 2000 - Horto 28015-620 - Campos dos Goytacazes(RJ) Tel: (24) 726.3838 / Tel(fax): (24) 726.3714
Por favor, encaminhe este aviso às pessoas com quem você se preocupa
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Escrito por Ingrid às 18h02
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Vista-se: Assado de Castanhas ao Molho Picante de Champingnon
Assado de Castanhas ao Molho Picante de Champingnon Posted: 13 Jan 2012 11:43 AM PST 
Em primeiro lugar, essa receita deve ser preparada com a polpa que sobra no preparo do Leite de Castanhas. Tudo que sobrar no coador, guarde congelado para quando for fazer este assado. Ingredientes do assado
3 xícaras de polpa de castanhas
Polvilho azedo a gosto
Sal a gosto
Óleo para refogar
Orégano, alho, alecrim, azeitonas, cebola e azeite a gosto. Ingredientes do molho
4 Colheres de sopa de aveia em pó
6 Colheres de sopa de água (ou a gosto)
Óleo para refogar
1 pitada de pimenta verde ou outra de sua preferência
100g de champingnon fatiado
Alho a gosto
Cebola a gosto
Shoyu a gosto
Orégano a gosto Preparo do assado
Em uma panela refogue alho e cebola e então junte a polpa de castanhas e mexa bem. Aos poucos, adicione polvilho azedo diluído em água. Vá experimentando, mas não deve passar de alguns punhados de polvilho. Acrescente também os outros ingredientes e faça uma massa homogênea. Se achar necessário, acrescente um pouco de farinha de trigo diluída em água. Isso vai fazer com que a massa fique mais densa. Não é necessário que fique uma massa como a de um pão, é normal que ela fique um pouco quebradiça mesmo. Coloque essa massa em uma assadeira polvilhada com polvilho azedo de forma que pareça um rocambole, decore com azeitonas e alecrim, cubra com papel alumínio e leve ao forno pré-aquecido por aproximadamente 40 minutos. Preparo do molho
Refogue alho, cebola e o champingnon com um fio de óleo. Acrescente a aveia diluída em água aos poucos e sempre mexendo. Acrescente a pimenta. Agora acrescente shoyu a gosto devagar e vá misturando tudo. Note que o molho fica cremoso. Coloque um pouco mais de água ou shoyu se quiser um molho menos cremoso. Não é necessário acrescentar sal ao molho pois o shoyu já é bem salgado. Montagem
Antes de tirar o assado do forno, retire apenas o papel alumínio e volte o assado para dourar a parte de cima, cerca de 10 minutos bastam. Despeje o molho picante em cima do assado e sirva a seguir. 
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Escrito por Ingrid às 17h58
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Cuidado com o consumo exagerado de grãos
Cuidado com o consumo exagerado de grãos Mesmo as versões integrais podem fazer mal se consumidas em excesso Por Especialistas Um dos alimentos mais populares e mais consumidos no mundo tem um gosto indigesto para algumas pessoas. Rico em glúten, o pão feito com farinha de trigo causa um processo degenerativo em pessoas que sensíveis a essa proteína, ou seja, em indivíduos que foram diagnosticados com doença celíaca. Alguns estudos mostram que esse quadro pode aumentar até quatro vezes o risco de morte prematura, causar depressão, facilitar o aparecimento do mal de Alzheimer, déficit de atenção e hiperatividade. Há evidências também que a sensibilidade ao glúten possa ser a causa de muitas condições neurológicas e psiquiátricas.
A maioria dos médicos defende que durante a formação do feto, cérebro e intestinos têm origem nos mesmos tecidos, que formam o sistema nervoso central e o sistema entérico. Daí se dizer que os intestinos são nosso segundo cérebro. Esses órgãos trabalham em sintonia e um afeta o outro: se o sistema gástrico não é saudável, sofremos com ansiedade, depressão, mau humor e ainda abrimos portas a doenças sérias como esquizofrenia. Não surpreende: é nos intestinos que a maioria da serotonina é produzida. Esse neurotransmissor tem diversas funções em nosso organismo, e a sua falta está diretamente ligada à incidência de depressão, ansiedade e distúrbios alimentares. Mesmo pessoas que não tenham doença celíaca precisam tomar cuidado com o consumo de alimentos que utilizam farinha de trigo refinada. Consumo de farinha refinada
Mesmo pessoas que não tenham doença celíaca precisam tomar cuidado com o consumo de alimentos que utilizam farinha de trigo refinada em sua composição. Os maiores responsáveis pelos efeitos negativos do trigo são a aglutinina e a lectina, proteínas que se associam rapidamente a carboidratos e não fazem bem ao corpo. Antes de achar que diminuir o consumo de trigo é fácil, considere o quanto consumimos de alimento processado com farinha de trigo. Ele está no pão, em bolos, biscoitos, tortas e em vários outros alimentos. Colocar outros grãos na dieta para substituir o trigo, principalmente na forma de farinha refinada, é uma boa maneira de evitar esses efeitos. Milho, linhaça, grão de bico e quinua, são alguns exemplos de alimentos que não contém glúten e são ricos em nutrientes importantes, como minerais e vitaminas. Todos os grãos contribuem para aumentar a resistência à insulina e à leptina, que estão na origem da maioria das doenças crônicas. Portanto, mesmo com as versões citadas a cima, modere o consumo de grãos. Não vacile: os processos inflamatórios, quase sempre silenciosos, destroem a saúde aos poucos, às vezes de forma irreversível.
Escrito por Ingrid às 19h58
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• Frases verdadeiras!
· Frases verdadeiras! · O amor não é aquilo que te pega de surpresa e te deixa totalmente sem ar. O nome disso é asma. · O amor não faz brotar uma nova pessoa dentro de você. O nome disso é gravidez. · O amor não torna as pessoas mais bonitas. O nome disso é álcool · Se beber fosse pecado, Jesus teria transformado água em Fanta Uva! · Se você não quer ouvir reclamações, trabalhe no SAC de alguma empresa fabricante de paraquedas · Todo mundo comete erros. O truque é cometê-los quando ninguém está olhando. · Calculei meu IMC e constatei que minha altura está 20 cm abaixo da ideal. · Leio a Playboy pela mesma razão que leio a National Geographic: gosto de ver fotografias de lugares que sei que nunca irei visitar. · Dizem que a bebida resolve todos os problemas. Pra mim ainda não resolveu, mas eu sou brasileiro e não desisto nunca! · As melhores crianças do mundo são as japonesas. Estão a 20 mil quilômetros de distância e quando estão acordadas eu estou dormindo. · Se acupuntura adiantasse, porco-espinho viveria para sempre. · Quando a gente envelhece, o cabelo embranquece, o osso adoece, o joelho endurece, a vista escurece, a memória esquece, a gengiva aparece, a hemorróida engrandece, a barriga cresce, a pelanca desce, o pau amolece, o ovo padece, a mulher se oferece, a gente agradece. "Ah se eu pudesse!" E ainda fica pendurado no INSS! · Calorias são pequenos vermes inescrupulosos que vivem nos guarda-roupas, e que a noite ficam costurando e apertando as roupas das pessoas. · Se você se lembra de quantas bebeu ontem, então você não bebeu o bastante. · Quando sua mulher fica grávida, todos alisam a barriga dela e dizem "parabéns". Mas ninguém apalpa seu saco e diz "bom trabalho" · Urologista é o cara que olha o seu pinto com desprezo, pega-o com nojo e cobra como se o tivesse chupado. · Cerveja sem álcool é igual travesti: a aparência é igual, mas o conteúdo é bem diferente! · Se vegetarianos amam tanto assim os animais, por que eles comem toda comida dos pobrezinhos? |
Escrito por Ingrid às 01h23
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Receita antiga budista - Extracto de Alho
Receita antiga budista - Extracto de Alho
Receita Budista EXTRACTO DE ALHO Fórmula para 1 pessoa: 350 grs. de alho triturado, coloca-se em um recipiente de vidro com 1/4 de litro de pinga, ou seja 250 ml. Fecha-se o recipiente, coloca na geladeira pelo menos durante 10 dias, após os 10 dias, filtra-se com coador de pano e volta para a geladeira durante 2 dias, após este período ele estará pronto para se tomado da maneira que segue abaixo: (importante diluir as gotas sempre com um pouco de água ou leite antes das refeições). TABELA DIAS DESJEJUM ALMOÇO JANTAR 01 1 GOTA 2 GOTAS 3 GOTAS 02 4 GOTAS 5 GOTAS 6 GOTAS 03 7 GOTAS 8 GOTAS 9 GOTAS 04 10 GOTAS 11 GOTAS 12 GOTAS 05 13 GOTAS 14 GOTAS 15 GOTAS 06 16 GOTAS 17 GOTAS 18 GOTAS 07 12 GOTAS 11 GOTAS 10 GOTAS 08 9 GOTAS 8 GOTAS 7 GOTAS 09 6 GOTAS 5 GOTAS 4 GOTAS 10 3 GOTAS 2 GOTAS 1 GOTA 11 10 GOTAS 25 GOTAS 25 GOTAS 12 25 GOTAS 25 GOTAS 25 GOTAS
Continuar tomando 25 gotas 3 vezes ao dia até terminar o extracto.
Muito importante, este tratamento só poderá ser repetido de 5 em 5 anos, não menos que isso.
Este tratamento libera o organismo de toxinas e liberando os cálculos depositários.
Melhora o metabolismo e em consequência torna os vasos sanguíneos elásticos, diminui o peso do corpo, voltando ao seu peso normal. Desfazem-se os coágulos sanguíneos, cura o diafragma e o miocárdio enfermo, a arteriosclerose, influi nas sinusites e na hipertensão arterial, nas enfermidades bronco-pulmonares, faz desaparecer as dores de cabeça, cura trombose do cérebro, artrite, reumatismo, gastrites, úlceras estomacais e todas as doenças do estômago, absorve todos os tumores internos e externos, cura distúrbios de olhos, ouvidos e impotência masculina. Esta receita tem tradições antigas de um mosteiro das montanhas do Tibete, em 1822.. (Tradução interprete Pedro Martinho Arroy).
Escrito por Ingrid às 01h21
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Torta de Palmito
Torta de Palmito
Massa
3 ovos
1 xícara (chá) de farinha de trigo
3 colheres (sopa) de queijo ralado
1 xícara (chá) de óleo de soja
2 colheres (sopa) de fermento
1 xícara (chá) de leite
sal
Recheio
1 lata de palmito
1 cebola
200 gr de tomate
1 colher (sopa) de margarina
2 colheres (sopa) de azeite
200 gr de azeitona preta
Massa
Bata todos os ingredientes no liquidificador . Coloque a massa em um refratário e polvilhado.
Recheio
Corte os palmitos, a cebola, os tomates e as azeitonas bem miudinhos. Misture-os com o azeite e a margarina. Despeje por cima da massa e leve ao forno para assar.
Escrito por Ingrid às 01h16
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O aroma certo para cada canto da casa
O aroma certo para cada canto da casa 10 aromas que vão deixar cada cômodo da sua casa mais perfumado
Para deixar o lar, doce lar sempre perfumado é preciso saber quais aromatizadores cumprem essa missão com eficiência e os cômodos onde eles funcionam melhor.
Quarto
Aroma: óleo essencial de lavanda (ela acalma).
"Se optar pelo borrifador, espirre o produto no lençol ou em um pedaço de algodão, que deve ser guardado entre o travesseiro e a fronha", explica a aromaterapeuta Sâmia Maluf. Prefere o sachê? Deixe-o próximo ao criado mudo.
Sala
Aroma: erva-doce, tangerina ou limão (ambiente de alta circulação pede cheiro fresco, não enjoativo).
"As varetas perfumam ambientes grandes", diz Sâmia. A vela aromatizadora vai bem em salas menores e o difusor elétrico, em maiores. O pot-pourri mantém o cheiro por mais tempo (e ainda enfeita).
Banheiro
Aroma: tangerina e alecrim (criam atmosfera de limpeza). Spray aromatiza por menos tempo. Varetas são práticas.
Quer perfumar e decorar? Acenda velas e só as apague ao sair do banheiro, ou use bolas de madeira e cerâmica, que absorvem a umidade e evitam o mofo. Cozinha
Aroma: todos os cítricos (tiram o aroma de gordura). Para eliminar imediatamente o cheiro de comida, escolha difusores ou varetas.
"Mas se quer uma solução que deixe a cozinha sempre com odor agradável e sutil, invista num pot-pourri", ensina a aromaterapeuta Beatriz Azevedo.
Escrito por Ingrid às 01h11
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DICAS >>>>>>>>>>Sobre Roupas
DICAS >>>>>>>>>>Sobre Roupas 1. Botão da camisa quase caindo - Se o botão de sua camisa estiver se soltando, pingue uma gota de esmalte incolor sobre a linha. Em botões de metal, renova o brilho e disfarça arranhões. 2. Gordura na roupa (Testado) - Na hora em que cair uma gordura sobre a roupa, salpique talco sobre a mancha e deixe por alguns minutos, antes de escovar. 3. Chiclete na roupa (Testado) - Passe gelo no local e retire o chiclete quando ele ficar duro. 4. Fixar cor nas roupas (Testado) - Para isso, substitua o amaciante de roupas por ½ copo de vinagre branco na água de enxagüe das roupas. 5. Gordura na roupa - Coloque no local detergente líquido, de preferência incolor. Depois de um tempinho esfregue e lave. 6. Mancha de fruta - Coloque leite morno em cima do tecido seco. 7. Mancha de vinho - Passe uma pedra de gelo no local onde caiu o vinho até que a mancha desapareça. 8. Manchas de batom - Esfregue um pouco de álcool no tecido. Também pode ser benzina. 9. Mancha de café - Lave com água morna e glicerina. 10. Remova manchas de meias brancas - Ferva-as em água com fatias de limão. 11. Mancha de ovo - Lave com água fria, pois a água quente vai fixar ainda mais a mancha. Antes de lavar, use uma pasta de sal (sal com gotinhas de água) sobre a mancha. 12. Mancha de refrigerante - Se deixar cair algum líquido na roupa, como refrigerante, tire-a com água fria. A água morna vai fixar a mancha. 13. Se o zíper encrencar (Testado) - Passe um lápis comum para baixo e para cima. O grafite lubrifica as duas partes e faz com que o zíper passe a se movimentar, sem problemas.
Escrito por Ingrid às 01h10
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Mousse de Maracujá
Mousse de Maracujá
Aprenda a fazer um delicioso mousse de maracujá super facíl e prático de fazer. Confira a receita abaixo: Ingredientes: 1 lata de leite condensado
1 lata de creme de leite (com soro)
1 xícara do suco de maracujá fruta
1/2 xícara de leite
1 colher (sobremesa) de gelatina incolor Modo de Preparo: Bata no liquidificador o leite condensado, o creme de leite e o suco.
Depois dissolva a gelatina no leite quente e misturar com os demais ingredientes no liquidificador batendo por 3 minutos.
Coloque em um recipiente e leve à geladeira.
Escrito por Ingrid às 23h35
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Receita de Pudim de Milho Verde Light
Receita de Pudim de Milho Verde Light
Faça um pudim de milho verde light delícioso e com apenas 118,6 kcal, concerteza vai te ajudar na sua dieta e sem você deixar de comer o que gosta. Confira a receita abaixo: Ingredientes: 1 lata milho verde
1 xíc. água
1 colh. (sopa) adoçante culinária
1 lata creme de leite
1 pacote gelatina incolor
6 colh. (sopa) água quente Modo de Preparo: -Bata no liqüidificador o milho e a água. -Coe e coloque novamente no liqüidificador, junte o adoçante, o creme de leite e a gelatina incolor já hidratada com 6 colheres de água quente. -Bata até ficar cremoso. Coloque em tacinhas e leve a geladeira e deixe por 1 hora.
Escrito por Ingrid às 23h34
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Mousse de iogurte com nozes light
Mousse de iogurte com nozes light
O mousse de iogurte com nozes light é uma delíciosa receita e contém 237 calorias por porção, dá um rendimento de 6 porções e é consumido gelado. O tempo de preparo é de aproximadamente 45 minutos e mais 2 horas para gelar. Confira abaixo a receita: Ingredientes: • 2 col. (chá) de gelatina em pó sem sabor
• 5 col. (sopa) de água
• 1 caixinha de creme de leite light
• 1 copo de iogurte natural desnatado
• 1 col. (chá) de essência de baunilha
• 6 col. (sopa) de adoçante culinário
• 3 claras batidas em neve
• 100 g de nozes moídas grosseiramente
• 1 col. (sopa) de mel Modo de preparo: -Primeiro hidrate a gelatina na água. Após, dissolva-a em banho-maria. -Reserve. -Ponha em uma tigela refratária grande o creme de leite, o iogurte, a essência de baunilha e o adoçante. -Misture bem. -Ponha a tigela em uma panela e leve-a ao fogo, em banho maria, mexendo até começar a ferver. -Após, coloque a gelatina e, por último, as claras. Misture rápido e com força até ficar homogêneo. Retire do fogo e deixe esfriar. -Coloque em 6 taças individuais e leve à geladeira por no mínimo 2 horas ou até ficar firme. Dica: Na hora de servir, polvilhe com as nozes.
Escrito por Ingrid às 23h33
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Sorvete Light de Iogurte e Geleia de Morango
Sorvete Light de Iogurte e Geleia de Morango
Você pode tomar sorvete sem culpa. O sorvete light de iogurte e geleia de morango é sem açúcar. Mas o sabor não deixa nada a desejar à versão tradicional. Confira abaixo a receita: Ingredientes: 2 bolas de sorvete light de iogurte sabor natural.
10 morangos grandes
10 gotas de essência de baunilha Modo de Preparo: Lave os morangos e retirando os cabinhos. Coloque numa panela junto com a essência de baunilha e cozinhe por 2 minutos ou até mudar de cor e ganhar consistência de geleia. Espere esfriar. Numa taça transparente, intercale camadas da geleia e do sorvete até acabar os ingredientes.
Escrito por Ingrid às 23h32
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